El yoga es para todos
Tu cuerpo es tu hogar para toda la vida. Muévelo con amor, nÚtrelo bien.
-Bernadett
Encuentra tu experiencia perfecta
Ya sea que busques ganar fuerza, restaurar el equilibrio o simplemente tomarte un momento para ti, cada sesión se adapta cuidadosamente a tus necesidades y nivel de experiencia.
EXPERIENCIA DE YOGA PRIVADA
Hatha Flow, Vinyasa, Yin Yoga, Trabajo de Respiración y Relajación
Una práctica diseñada solo para ti.
Disfruta de una sesión personalizada individual o en pequeño grupo desde la comodidad de tu hogar, tu villa de vacaciones, al aire libre o junto al mar. Tanto si eres principiante como si tienes una práctica avanzada, cada clase se adapta a tu cuerpo, tus objetivos y tu propio ritmo.
EXPERIENCIA DE FUSIÓN PRIVADA DE YOGA Y PILATES
Donde la fuerza se encuentra con la fluidez.
Una combinación personalizada de yoga y Pilates para desarrollar fuerza, mejorar la flexibilidad y restaurar el equilibrio. Fluye a través del movimiento consciente mientras fortaleces el abdomen (core), mejoras la flexibilidad, el equilibrio y la postura. Una práctica integral para todo el cuerpo diseñada para dejarte con más fuerza, energía y una profunda conexión. Apto para todos los niveles, disponible en sesiones privadas o para grupos reducidos.
EXPERIENCIA DE PILATES PRIVADA
Fortalece tu cuerpo desde el interior.
Una sesión consciente de Pilates enfocada en la postura, la fuerza del abdomen (core), la movilidad y la conciencia corporal. Perfecta para mejorar la calidad de movimiento, prevenir lesiones y crear un cuerpo más fuerte y equilibrado. Ideal para todos los niveles, en sesiones individuales o de pequeños grupos.
Por qué nos encanta el Pilates Mat (en suelo)
La base fundamental del core: Cada ejercicio en la esterilla se origina en tu centro de energía (powerhouse): los músculos profundos del abdomen, la zona lumbar, las caderas y los glúteos. Al dominar estos movimientos, desarrollas un centro sólido que sostiene tu columna y mejora tu postura diaria.
Puro control corporal: Aprendes a controlar tu alineación, encontrar tu equilibrio y moverte con una precisión increíble.
Funcional y accesible: La belleza del trabajo en suelo reside en su simplicidad. Te enseña habilidades que se traducen directamente a la vida cotidiana: cómo sentarte con mejor postura, levantar peso de forma más segura y moverte con menos tensión.
Enfoque consciente: La práctica en esterilla requiere una conexión profunda entre la respiración y el movimiento. Funciona como una meditación en movimiento que te ayuda a desconectar de las distracciones externas, reducir el estrés y habitar plenamente tu cuerpo.
EXPERIENCIA DE YOGA Y PILATES ONLINE
Practica desde donde estés.
Disfruta de sesiones personalizadas online, ya sean individuales o en pequeños grupos, desde la comodidad de tu hogar. Muévete, respira y vuelve a conectar sin importar a dónde te lleve la vida.
Pase de 4 clases (grupo): 45 € Clase privada online (60 min): 50 €
EXPERIENCIA DE YOGA EN LA PLAYA
Muévete al ritmo del mar.
Comienza tu mañana enmarcado por la belleza de Mallorca. Respira el aire fresco del mar, vuelve a conectar con la naturaleza y disfruta de un flow de yoga para enraizarte, apto para todos los niveles.
📍 Aucanada, Alcudia – Todos los sábados de 09:00 a 10:00
Clase suelta: 15 € Pase de 5 clases: 65 € / persona (Ahorra 10 €)
EXPERIENCIA DE YIN YOGA ESCAPE
Yin Yoga Escape: Conexión con el caballo
Duración: 3 horas | No se requiere experiencia previa en equitación
Adéntrate en una experiencia sensorial única en Palma de Mallorca, diseñada para disolver la tensión y restaurar tu cuerpo. Este viaje de 3 horas combina la práctica profunda y restauradora del Yin Yoga con un paseo consciente guiado a pie junto a los caballos.
No irás montado a caballo; en su lugar, guiaremos suavemente a los caballos en un paseo pausado, permitiéndote simplemente experimentar su movimiento natural. El suave y rítmico bamboleo del caminar del caballo está pensado específicamente para liberar de forma natural las caderas contraídas, aliviar el estrés físico profundo y sincronizar tu respiración con la naturaleza. Es la máxima terapia pasiva: totalmente apta para principiantes y profundamente reparadora.
📍 Palma de Mallorca – Martes y domingos de 09:00 a 12:00
70 € / persona
TALLERES
CEREMONIA SAGRADA DE SANACIÓN DEL ÚTERO
Fechas y detalles próximamente.
Echar raíces para florecer
Parte 1: Yoga para enraizar y Pranayama
Nuestro viaje comienza conectando con nuestro verdadero ser. Ancla tu energía con un flow de yoga profundamente enraizador y una sesión de respiración consciente (breathwork), diseñada para liberar el estrés, calmar el sistema nervioso y restaurar la paz interior.
Parte 2: Sanación del útero y Canto de mantras
Una vez enraizadas, nos adentramos en un espacio nutridor y poderoso, dedicado a reconectar con tu energía femenina divina. Honra tu centro sagrado a través de una suave ceremonia de sanación del útero, amplificada por la medicina vibracional y la profunda liberación del canto de mantras sagrados.
¿Por qué acompañarnos?
Esta experiencia integral está diseñada para ayudarte a liberar la tensión física y emocional, conectar con tu poder creativo y permitirte sentirte profundamente centrada, firme y completa.
RETIROS
ANTARA - RETIRO VUELVE A TU VERDADERO SER - GOA, INDIA
Acompáñame al lugar donde comenzó una parte fundamental de mi propio viaje en el yoga.
Te invito a pasar una semana bajando el ritmo, reconectando contigo y descubriendo la verdadera esencia del yoga: más allá de la práctica física, como un viaje de presencia, autodescubrimiento y conexión.
Una oportunidad para desacelerar, reconectar y nutrir cuerpo, mente y alma.
📍Goa, India | Del 11 al 18 de febrero de 2027
750 € / persona
¿List@ para empezar?
Tanto si te estás iniciando en el yoga como si buscas profundizar en tu práctica, estoy aquí para guiarte y acompañarte en cada paso del camino.
Envíame un mensaje; me encantaría conectar contigo.